Kokosovo ulje te kako se sve koristi u njezi kože i kose

29.05.2019

S rastom popularnosti kokosovog ulja, mnogo ljudi se zanima kako se ono koristi u njezi kože.  Nažalost, samo apliciranje kokosovog ulja na kožu je relativno novi koncept pa se čini veoma zbunjujući za većinu ljudi. U sljedećem tekstu možete pročitati sve što trebate znati o upotrebi kokosovog ulja za njegu kože. Navedene su prednosti, različiti načini na koje se kokosovo ulje koristi u njezi kože te kako prepoznati da kokosovo ulje nije za vašu kožu.

Kokosovo ulje vs. kokosov maslac

Tvornice proizvode kokosovo ulje na 4 načina: centrifugiranjem, hladnim prešanjem, fermentiranjem i istiskivanjem. Kokosov maslac se pak dobiva kada se dio bijelog mesa kokosa ponovno doda u ulje. Ovaj postupak daje maslacu više vlakana, čvršću teksturu i čini je manje podložnom topljenju kada se zagrije. Maslac će svakako omekšati, ali se neće pretvoriti u tekućinu.

Zašto koristiti kokosovo ulje za njegu kože?

Kokosovo ulje je ulje dobiveno iz jestivog, mesnatog dijela kokosa. Iako to ne izgleda kao nešto neobično, kokosovo ulje je jedan od izvora zasićenih masnih kiselina, što ga čini tako nevjerojatnim za kožu. Laurinska kiselina u kokosovom ulju djeluje antibakterijski, antivirusno i protuupalno. Kemijske tvari u kokosovom ulju, uključujući fitonutrijente i polifenole, djeluju kao antioksidansi i imaju druga svojstva koja potiču razgradnju tkiva. Istraživanja pokazuju da ova korisna svojstva čine kokosovo ulje nevjerojatnim ovlaživačem, te također pomažu u smanjenju bakterija povezanih s aknama, infekcijama i drugim kožnim bolestima te mogu poboljšati zacjeljivanje rana povećanjem umrežavanja kolagena.

Ali što ako imate kombiniranu kožu?

Čak i uz literaturu koja govori u korist korištenja kokosovog ulja za zdravlje masne kože, mnogi ljudi se podsmjehnu na ideju dodavanja ulja njihovoj koži – ili pretpostavljaju da zato što imaju masnu kožu, kokos metode za njegu kože neće pomoći.  Ali dobre vijesti … kokosovo ulje pomaže svim tipovima kože. Suha koža nastaje kada našoj koži nedostaje odgovarajuće ulje, što rezultira grubom, suhom ili ljuskastom kožom. Nanošenje hranjivog ulja poput kokosovog ulja pomaže u vraćanju lipidne barijere, koja smanjuje gubitak vode, inhibira oksidativno oštećenje te poboljšava antimikrobiološko djelovanje funkcija. Ako vaša koža prekomjerno proizvodi masnoću, nanošenje hranjivih ulja pomaže pilingu kože jer se raspada i otapa višak masnoće bez ljuštenja kože i njene prirodne lipidne barijere. To je razlog zašto se prakticira čišćenje lica s kokosovim uljem.

 

Pročitajte i naš Cjeloviti vodič za čišćenje lica i skidanje šminke

Najbolje kokosovo ulje za njegu kože

Postoje tri glavne vrste kokosovog ulja: nerafinirano kokosovo ulje, rafinirano kokosovo ulje i tekuće kokosovo ulje. Nerafinirano kokosovo ulje koje se dobiva iz svježeg kokosovog mesa postupcima kao što su mokro mljevenje ili brzo sušenje. Ovaj proces zadržava sve prirodne pojave netaknutih fitonutrijenata i polifenola. Ovako dobiveno ulje je najkvalitetnije. Rafinirano kokosovo ulje koje je ekstrahirano iz prethodno isušenog kokosovog mesa kemijskim otapalima ili fizičkom metodom ekstrakcije. Ovako proizvedeno kokosovo ulje mora se pročistiti rafiniranjem, što znači da se gube neke od korisnih hranjivih tvari te na ovaj način dobiveno ulje više nije te kvalitete kao prethodni način dobivanja ulja.  Posljednji tip je tekuće kokosovo ulje, koje je ujedno i najmanje kvalitetno jer ne sadrži laurinsku kiselinu kao jednu od važnih antioksidansa.

Kako koristiti kokosovo ulje za njegu kože?

Prije nego što pređemo na sve fantastične načine korištenja kokosovog ulja za njegu kože, preporučujem da testirate kokosovo ulje na maloj površini kože prije nego što ga počnete koristiti. Najbolje je nanijeti kokosovo ulje na lice i tijelo na istom mjestu tijekom 3-4 dana zaredom, što će vam omogućiti da znate ako imate bilo kakve abnormalne reakcije na kokosovo ulje. Dok je kokosovo ulje izvrsno za sve tipove kože i dobro za većinu ljudi, ne odgovara svima za njegu kože. Svi smo mi individue s različitim genetskim kodovima i samo zato što nešto ne djeluje na drugoj osobi ne znači da neće djelovati i na nas. Također, kokosovo ulje možete koristiti i za pranje lica.

Kokosovo ulje za hidrataciju

Vjerojatno ste čitali mnogo o kokosovom ulju za hidrataciju. Postoje četiri istraživanja koji su se bavili istraživanjem hidratantnih učinaka kokosovog ulja. Kada se gleda na liječenje povezanih sa suhom kožom, istraživanja pokazuju da kokosovo ulje značajno poboljšava suhoću, i to čini bolje u usporedbi s drugim uljima zbog svojih antibakterijskih i omekšavajućih učinaka. Pronađeno je da kokosovo ulje poboljšava umrežavanje kolagena i povećava aktivnost antioksidativnih enzima kada se primjenjuje redovito što rezultira mladolikim izgledom kože.

 

lice

Kokosovo ulje za elastičnost kože

Zbog toga što kokosovo ulje poboljšava umrežavanje kolagena i može obnoviti funkciju lipidne barijere učinkovito je za strije. Iako ne postoji znanstvena literatura da postoji kokosovo ulje koje poboljšava strije, korisna svojstva kokosovog ulja i postojeći empirijski podaci sugeriraju da kokosovo ulje može smanjiti ili spriječiti strije.

Kokosovo ulje za problematičnu kožu

Ako patite od kožnih stanja povezanih sa suhom kožom kao što je atopijski dermatitis (ekcem), studije pokazuju da kokosovo ulje može poboljšati hidrataciju kože i funkciju lipidne barijere i smanjiti infekcije kože. Također je pronađeno da kokosovo ulje poboljšava zacjeljivanje rana povećavajući umrežavanje kolagena i aktivnost antioksidativnog enzima, što ukazuje da bi kokosovo ulje moglo biti alternativan način za liječenje sitnih posjekotina i ogrebotina. Preporučuje se primjena kokosovog ulja na mnoga uobičajena kožna stanja kao što su npr.urasle dlačice.

Kokosovo ulje za kosu

Zbog molekularne težine i oblika kokosovog ulja, ono može prodrijeti duboko u kosu, što smanjuje gubitak proteina za kosu. Kokosovo ulje također može smanjiti perut i suho vlasište zbog svojih antimikrobioloških svojstava. Ako želite početi koristiti kokosovo ulje za kosu, napravite masku za kosu s kokosovim uljem, i razmislite o tome da slijedite postupak ispiranja kose jabučnim octom.

Kokosovo ulje za akne

Liječi li kokosovo ulje akne? Tehnički govoreći, kokosovo ulje ne liječi akne, ali će pomoći u dobroj mjeri. To je zato što sadrži antimikrobna svojstva koja ubijaju višak bakterija. Kada se bakterije umnožavaju dolazi do upale. Mrtve stanice lako začepljuju pore, uzrokujući pojavu i stvaranje akni. Preliminarna istraživanja pokazuju da kokosovo ulje može biti učinkovito za određene vrste akni uključujući i Propionibacterium acnes, i ima potencijal djelovati kao alternativno rješenje za Acne vulgaris. Zbog svojih antimikrobnih svojstava kokosovo ulje je bilo 15 puta učinkovitije u inhibiranju rasta bakterija povezanih s aknama preko benzoil peroksida (BPO), popularnog antibiotskog lijeka za blage do umjerene akne. Istraživanja su također dokazala da je kokosovo ulje djelotvorno kod smanjenja upala i oteklina povezanih s aknama zbog svojih protuupalnih svojstava.

kokosovo ulje za akne

Još jedan način primjene kokosovog ulja protiv akni je oralno uzimanje što pomaže u detoksikaciji tijela. Dakle, kada koristite kokosovo ulje za liječenje akni, to pomaže da ojačate jetru tako da vaša jetra može učinkovito deaktivirati androgene i stoga, spriječiti prekomjerno izlučivanje ulja na koži. Kada se izlučuje manje kožnog ulja, bakterije će se prestati umnožavati jer je manje hrane prisutno za akne i vaše mrtve stanice kože će se odbaciti normalnom brzinom, smanjujući izglede za začepljenje pora. Unatoč činjenici da kokosovo ulje pomaže liječiti akne, to nikada nije trajni lijek za akne. Dramatična promjena u vašoj prehrani i načinu života ključ je učinkovitog i dugotrajnog lijeka za akne.

 

To ne znači da kokosovo ulje nije rješenje za akne, već sugerira da kokosovo ulje može poboljšati problematiku kože uzrokovanu aknama. Ako želite eksperimentirati s upotrebom kokosovog ulja kod akni, preporučujem prvo koristiti kokosovo ulje za pranje lica. Također možete nanijeti kokosovo ulje izravno na akne kao ovlaživač, što također može poboljšati umrežavanje kolagena (rana antioksidacijska enzimska aktivnost, te lipidno barijerna funkcija).

Drugi načini na koje možete koristiti kokosovo ulje za njegu kože

Kokosovo ulje može se koristiti umjesto kreme za brijanje jer kada se nanese, stvara hidratantni sloj zaštite na koži. Mnoge klasične kreme za brijanje ili pjene imaju tendenciju povećati sušenje, čineći kožu sklonu suhoći ili svrbežu nakon tuširanja. Kokosovo ulje je također fantastično ulje za masažu. Mekano je, ima lijep miris i ne isušuje. Zbog svojih antimikrobiotičkih svojstava kokosovo ulje izvrsno djeluje i kao dezodorans.

 

Više o kvalitetnim uljima i maslacu za masažu.

Kako znati da kokosovo ulje nije prikladno za vašu kožu

Kao što je već spomenuto, ne postoji jedna stvar koja odgovara svakome. Dok je kokosovo ulje potpuno bezopasno i nema zabilježenih reakcija ili alergijskih učinaka, najbolje je testirati kokosovo ulje na maloj površini kože prije korištenja novih protokola za njegu kože s kokosovim uljem. Kokos je poznat kao vrhunska zdrava hrana. Ali kokos, kao i svaka druga hrana, može biti opasan ako ste alergični na njega. Alergije na kokosovo ulje nisu česte kao druge vrste alergija, kao što su alergije na kikiriki, ali se događaju.

 

Kokosovo ulje ne isušuje, ali može isušiti kožu onih koji pate od dehidracije kože. Dehidrirana koža je koža kojoj nedostaje vode, čak i u prisutnosti dovoljne količine ulja. Zbog molekularne težine i oblika kokosovog ulja, ono duboko prodire u kožu, što može stvoriti osjećaj suhoće na površini kože. Najučinkovitiji tretman za dehidriranu kožu je piti dovoljno vode i uravnotežiti vašu kožu unosom vode s odgovarajućim razinama elektrolita kao što su natrij, kalij, magnezij, i kalcij. Da biste to učinili, u vodu koju pijete možete dodati prstohvat neobrađene morske soli koja će vašim stanicama dati minerale koji su im potrebni da bi na odgovarajući način apsorbirali vodu.

 

Tekst je pripremila Gertrud Borbiro, vlasnica branda Pandhy’s